Connect with us
দিনে ঘুম কতটা ক্ষতিকর: একটি বিশ্লেষণ দিনে ঘুম কতটা ক্ষতিকর: ঘুম আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। একটি ভালো রাতের ঘুম শরীর ও মনকে পুনরুজ্জীবিত করে, কিন্তু...
সবসময়ে খুশি থাকতে ১০ টিপস সবসময়ে খুশি থাকতে ১০ টিপস মেনে চলুন : আজকালকার তাড়াহুড়ো এবং মানসিক চাপের যুগে অনেকেই খুশি থাকার চেষ্টায় অনেক কিছু ভুলে...
প্ল্যাটিলেটের সংখ্যা বাড়ানোর সহজ উপায় প্ল্যাটিলেটের সংখ্যা বাড়ানোর সহজ উপায় : প্ল্যাটিলেট, যা থ্রোম্বোসাইট নামেও পরিচিত, আমাদের রক্তের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য...
কোন খাবারগুলো ভিটামিন ডি-তে ভরপুর। কোন খাবারগুলো ভিটামিন ডি-তে ভরপুর :- ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এটি হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি, ইমিউন...
মনের নিয়ন্ত্রণ কি সঙ্গীর হাতে? মনের নিয়ন্ত্রণ কি সঙ্গীর হাতে? আজকালকার সম্পর্কগুলোতে, অনেকেই ভাবেন যে, তাদের মনের নিয়ন্ত্রণ কি সঙ্গীর হাতে চলে যায় একসময় ? একে...
নিরোগ শরীর এবং সুস্থ জীবনযাপন নিশ্চিত করতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য টিপস অনুসরণ করা উচিত। এখানে কিছু সহজ, কার্যকরী এবং প্রমাণিত স্বাস্থ্য টিপস দেওয়া হলো, যা আপনাকে...
প্রতিদিন পাতে থাকুক লালশাক: জানুন এর উপকারিতা প্রতিদিন পাতে থাকুক লালশাক: লালশাক, আমাদের দেশের একটি পরিচিত ও পুষ্টিকর শাক। একে “লাল পাতা” বা “লাল শাক” নামেও...
মাকে জড়িয়ে ধরলে শরীরে যে পরিবর্তন ঘটে: একটি গভীর বিশ্লেষণ মাকে জড়িয়ে ধরলে শরীরে যে পরিবর্তন ঘটে :মায়ের আলিঙ্গন, সেই অমোঘ ও ভালোবাসাময় অনুভুতি, যার মধ্যে...
সকালে ঘুম থেকে উঠার উপকারিতা: একটি সুস্থ জীবনধারার সূচনা সকালের ঘুম থেকে উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক । আমরা সবাই জানি যে সঠিক সময়ে ঘুমানো এবং সঠিক...
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়: সহজ কিছু টিপস এখানে কিছু মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় দেওয়া হলো: মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শারীরিক স্বাস্থ্য...
